Biathlon Pauline : actualité

Actualité de la saison 2009 - 2010

Avril 2010

10/04/10 Fin de saison et rentrée des classes

7/04/10 Au revoir Pascal

Cette fin saison 2009/2010 est marquée par la disparition de Pascal Etienne.
Pascal était en charge du groupe junior lorsque j'ai fait mes premiers pas en Coupe du Monde.
Il a été et restera un modèle pour nous tous, en tant qu'entraîneur, et dans son combat pour la vie, qu'il a mené durant deux ans.

3-5/04/10 : Championnats de France à Prémanon

Après ma participation, à Garmish-Partenkirchen, au tournoi de la Douane (sans ambition pour moi cette année), il était prévu que je pose mes skis et que je me mette au repos jusqu'à la reprise de la prochaine saison, en mai.

Je tenais malgré tout à être présente sur les Championnats de France pour revoir l'équipe (athlètes, entraîneurs, techniciens, kinés...) et pour fêter la fin de carrière de Sandrine (Bailly), Sylvie (Becaert), Julie (Collin), et Vincent (Defrasne).
C'est donc en tant que "aide coach" du Comité de Savoie que j'ai participé à ces Championnats (navettes en bus, ravitaillements...).

J'ai eu l'occasion de discuter avec certains d'entre vous qui me soutenez, quelles que soient les circonstances : Elfie, Holger, Gaby, Corinne, Jeannine, Karin, Manfred, Beatrix... et les supporters du biathlon français. A tous, présents ou non, un grand Merci !

Au niveau de la forme, je recharge peu à peu mes batteries.
Je reprendrai l'entraînement en mai en vue de la prochaine saison.

Depuis le 29/03

J'ai repris avec plaisir les cours à l'IUT d'Annecy, pour ma dernière année de DUT Techniques de Commercialisation, qui se terminera mi-juillet.

Mars 2010

7/03/10 Quelques nouvelles !

Suite à mon mauvais état de forme, le mois de février a été entièrement consacré à la récupération.
J'ai refait de nouveaux tests qui confirment que mon organisme se trouve dans un état de fatigue important dû à une période de sur-entraînement.
Je me suis donc mise au repos complet.

J'ai suivi les Jeux Olympiques à la télé.
Pas facile de voir les copines, mais heureuse des résultats de toute l'équipe !
Un grand bravo aux athlètes, techniciens, coachs, kinés...
J'ai par ailleurs reçu de nombreux mails et messages de soutien qui m'ont vraiment fait chaud au coeur... Merci !

Pour moi le prochain déplacement sera le tournoi de la douane qui se tiendra à Garmish-Partenkirchen du 15 au 17 mars.
Je vais retrouver avec plaisir mes collègues fondeurs, biathlètes, combinés et
alpins !

Février 2010

5/02/10 Dur dur !

Ce week end a lieu l'IBU Cup de Bessans. Un sprint et une poursuite, sur "mes" pistes.

Même si la récupération n'est pas encore optimale, j'ai choisi de courir, pour le plaisir et pour "tester" mon état de forme.

Mardi, je fais donc une séance d'intensité pour me préparer. Je suis agréablement surprise par mes sensations lors de cet entraînement.

Mercredi, je retrouve avec plaisir le groupe Coupe d'Europe à Bessans. Ambiance très sympa ! Par contre, mon nez commence à couler, mais rien de bien grave...

Jeudi, entraînement sur le stade, tests des skis... Les sensations sont correctes, et en tir tout va très bien.
Mais au retour, j'ai mal au sinus, mes yeux coulent et mon nez se bouche.

Ce matin (vendredi), je vais chez le médecin : sinusite, antibiotiques pendant 8 jours.
Me voilà donc rentrée chez moi à Sardières pour me soigner... Il va falloir attendre encore avant de reprendre les compétitions.

Janvier 2010

26/01/10 Grosse pensée pour Flo et Meryll

Le week end dernier, lors de la Coupe de Monde de skicross à Lake Placid, Florent Astier et Meryll Boulangeat se sont blessés.

Meryll s'est "fait un genou" (rupture des ligaments croisés), et on attend des nouvelles de Flo qui s'est fait opérer aux USA suite une chute sur le dos.

Tous les deux sont des amis et des camarades de classe à l'IUT d'Annecy. Je leur souhaite un bon rétablissement et suis de tout coeur avec eux.

Pour nous trois, le rêve Olympique s'arrête pour cette année.

C'est dur car pour moi ces JO signifient plus de deux ans d'implication totale dans le biathlon, je suis frustrée de ne pas avoir pu me battre pour gagner ma place.

D'un autre côté, j'ai donné le meilleur de moi même, tant pour me préparer cet été, que pour essayer de revenir cet hiver, je n'ai donc pas de regret sur ce point.
Je connais maintenant mieux les limites de mon corps et cette saison va me servir pour l'avenir.

Au niveau de la forme, après une belle semaine passée dans le Doubs, mes tests commencent à s'améliorer. Il faut maintenant "consolider" ces résultats encourageants.
Je vais donc poursuivre l'entraînement en espérant arriver en forme pour l'IBU Cup de Bessans les 6 et 7 février !

11/01/10 Patience...

Après une dizaine de jours de repos, j'ai repris l'entraînement fin décembre.

Depuis, je fais de la DT1 (des séances à faible allure qui permettent au corps de récupérer), ainsi que des tests d'énergie et des prises de sang à intervalles réguliers.
Si au niveau biologique, tout semble être rentré dans l'ordre, les tests montrent que mon état de fatigue est toujours présent.

Je prends donc mon mal en patience et continue l'entraînement pour que la forme revienne.
Moralement ça devient dur car j'ai extrêmement envie de "mettre le dossard" !
Je ronge mon frein depuis un moment maintenant et il n'en reste plus beaucoup !
Mais je m'accroche et espère bien rattaquer dès que mon état physique le permettra.

Dans ces moments "galères", la présence téléphonique attentive des entraîneurs et du staff médical, les sms des filles de l'équipe, le soutien de mon administration (la douane) et de mes partenaires, ainsi que les messages sympa que je reçois m'aident à rester motivée. Un grand merci à tous !

Décembre 2009

26/12/09 Un Noël pas comme les autres

Tout d'abord, je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et vous remercie pour vos messages !
Voilà quelques nouvelles : les différents examens que j'ai passés ont révélé un état de fatigue nécessitant une période de repos complet, avant de reprendre progressivement l'entraînement.
Je ne sais donc pas exactement quand je reprendrai les compétitions, cela dépendra de la vitesse de ma récupération.

Pour moi ce Noël est un peu étrange, partagé entre bonheur familial et état de choc.
En revenant des Coupes du Monde, nous avons trouvé notre maison de famille vandalisée. Mes parents et mes frères sont donc venus s'installer chez moi pour passer les fêtes, entre pompiers, gendarmerie, expert... et dinde aux marrons !

13/12/09 Retour à la maison

Depuis le sprint, j'ai eu deux jours pour réfléchir à la meilleure façon d'aborder la suite de la saison.
Après avoir pris différents avis et discuté avec mes entraîneurs, le plus sage est que je rentre en France pour essayer de trouver la cause de ma méforme, et surtout pour la soigner.
C'est une décision difficile car l'envie de courir est bien là, mais je dois avant tout respecter mon organisme.
Je garde néanmoins le moral et compte bien revenir au top lors des Championnats de France début janvier !

9-13/12 Hochfilzen (Autriche) Coupe du Monde 2

11/12/09 sprint

Les conditions étaient très difficiles pour cette course : neige peu glissante, molle, qui brasse... Ca a donc été dur pour tout le monde, et en particulier pour moi.

Je ne suis pas à l'aise dans ces neiges, et pour le moment, la forme n'est pas là.
Je donne le maximum mais mon corps ne suit pas, je ne suis pas à mon niveau et c'est frustrant. Avec deux pénalités au tir, je finis très loin.

L'objectif maintenant est de trouver ce qui ne vas pas (avec des tests d'énergie, des bilans sanguins...) et de retrouver mon niveau de ski habituel.

30/11-6/12/2009 Ostersund (Suède) Coupe du Monde 1

5/12/09 sprint
Je termine 48ème avec 9/10. Je perds la dernière balle debout, c'est dommage mais je suis quand même satisfaite de mon tir, de la façon dont je l'ai abordé. Au niveau du ski, ça a été plus dur, la forme n'est pas encore au top. Mes sensations n'étaient pas "mauvaises", mais il manquait du "jus".

3/12/09 Individual : pas de chance !
Cet après-midi avait lieu l'individuel d'Ostersund.
Cette première course de la saison s'est terminée très vite pour moi : j'ai été contrainte à l'abandon dès la fin de la première boucle en raison d'un problème technique !

N'ayant pas eu assez de temps pour m'habituer à mes nouvelles chaussures (reçues tardivement) j'ai pris le départ avec mes chaussures d'entrainement : un modèle de l'an dernier que j'utilisais sans problème depuis quatre mois.
Malheureusement, la semelle s'est décollée d'un bloc durant la course, occasionnant une chute -sans gravité - mais m'empêchant de continuer.

Je suis évidemment très déçue, surtout que les conditions étaient excellentes ( neige dure, absence de vent, bons skis, bonne glisse...)
Il me faut maintenant regarder devant. La frustration de n'avoir pu participer à l'individuel va me motiver encore plus pour le sprint de samedi !

Novembre 2009

9/11/09 Premières neiges
A Bessans, l'hiver s'installe.
Des photos du week end.

5/11/09 "Tous plus forts que tout"
L'association "CHALLES ANIMATIONS SOLIDARITES" vient de réaliser un calendrier dans lequel des sportifs savoyards manifestent leur soutien au Téléthon.
J'ai eu le plaisir d'y participer, tout comme Jean Baptiste Grange, Carole Montillet, le Chambéry Savoie Handball...
Ce calendrier est en vente depuis le 1er novembre au prix de 5 euros. Il sera également disponible lors des manifestations du Téléthon les 4 et 5 décembre sur quasiment toute la Savoie.
Pour en savoir plus et visualiser ce calendrier, cliquez ici puis sur "VILLAGE TELETHON à Challes" !

Octobre 2009

25/10/09 : stage à Oberhof et courses à Arçon

Le stage
J'ai retrouvé avec plaisir le stade d'Oberhof, avec ses super pistes de ski roues, et le nouveau "skisport halle" pour skier sur neige.
Nous avons dû modifier un peu le programme en début de stage car il a neigé, assez pour recouvrir la piste de ski à roulettes ! Nous avons donc fait nos séances à pied les premiers jours, puis nous avons remis les skis roues en fin de stage, quand le beau temps est revenu.
J'ai pu effectuer de nombreuses séances sur les skis, ce qui m'a permis de retrouver les sensations de l'hiver, de travailler ma technique et de tester mes skis.
Ce fut donc un très bon stage dans tous les domaines !

Les courses d'Arçon
Ce week end se tenaient à Arçon les sélections pour les Coupes d'Europe.
Pour moi, ces chronos n'avaient pas d'enjeu, mais c'était l'occasion de me remettre dans l'ambiance "course" et de faire des intensités.

Le sprint : une faute au tir couché, puis deux au debout, le résultat est moyen mais l'état d'esprit était le bon.
Physiquement, pour un premier chrono, ça s'est plutôt bien passé, je suis à une quinzaine de secondes des meilleurs temps.

La mass start : malheureusement, 200 mètres après le départ, dans un virage rendu glissant par la pluie, j'ai été prise dans une chute collective (nous sommes trois à être tombées).
J'ai tout de même fait la course (dans la douleur due au coup), avec 30 secondes de retard sur tout le monde dès le premier tour. Arrivée au tir, je n'étais plus très lucide, ce qui n'a rien donné de bon. Je réalise malgré tout un beau dernier tir debout.

Maintenant, j'ai deux semaines pour soigner le petit bobo et me reposer.
Le prochain stage aura lieu du 11 au 22 novembre à Idre en Suède.

12/10/09 : nouvelles photos !

J'ai la joie de vous présenter la nouvelle mascotte de Bessans : un diable fort sympathique qui sait même faire du biathlon ! Cliquez ici !

Pour moi l'entraînement se passe bien, je pars en stage mercredi prochain (le 14) à Oberhof (Allemagne).
Au programme, essais de skis en tunnel, ski à roulettes, tir...
Nous terminerons ce stage par des chronos à Arçon.
J'ai vraiment hâte de chausser les skis et de retrouver les compétitions !

Septembre 2009

30/09/09 : stage à Obertilliach

Je suis rentrée hier d'Autriche où nous avons effectué un super stage, sur le plan de l'entraînement comme sur celui de l'ambiance et du cadre (les montagnes du Tyrol sous le soleil, c'est magnifique !).

Maintenant, entraînements à la maison avant de repartir le 14 octobre pour Oberhof, où nous chausserons les skis dans le nouveau tunnel !

13/09/09 : retour de Franche-Comté

Comme vous l'avez peut être remarqué, je n'ai finalement participé ni aux évaluations, ni aux Championnats de France d'été cette semaine.

N'ayant pas totalement récupéré du stage de Bessans, j'ai refait de la DT1 (de l'entraînement à faible allure) pour laisser à mon organisme le temps de "recharger les batteries".

Ce choix fait en accord avec mes entraîneurs a été très bénéfique, je me sens de mieux en mieux et les bonnes sensations reviennent ! Je reprendrai le programme du groupe dès le prochain stage à Obertilliach.

"A la conquête de l'Ouest"

Ces Championnats de France d'été à Arçon ont été l'occasion pour nous (le groupe féminin) de présenter notre poster !

Après le calendrier des "Oscars du biathlon", réalisé à l'occasion des JO de Turin, nous avons voulu aborder cette année olympique sur le thème le l'Ouest Canadien...

Après avoir trouvé les costumes, tout le groupe s'est rendue au ranch "la Ramasse" de Termignon (pendant le stage de Bessans) pour une séance photos, réalisée par Alexis de l'Agence ZOOM.
L'image choisie est ensuite passée entre les mains expertes de Gérard Liveneau pour le montage, puis l'imprimerie Maire de Pontarlier s'est occupée du tirage.
Un grand MERCI à toutes les personnes qui nous ont aidé !

Pour voir le résultat, cliquez ici, et pour avoir un poster, venez nous voir en stage ou en compétition, on vous en donnera !

3/09/09 : programme

Ce mois de septembre va débuter par une semaine d'évaluations à Prémanon
(du 7 au 10) : VO2 en ski à roulettes, chrono en poussée, en course à pied en bosse, et en ski à roulettes, puis tests de tir.

Le week end, direction Arçon (près de Pontarlier) pour les Championnats de France d'été. Nous aurons besoin de vos encouragements alors venez nombreux !
Le programme complet sur le site de Sansan.

Nous partirons ensuite en stage à Obertilliach (Autriche) du 21 au 30.

Août 2009

31/08/09 : un mois d'août chargé !

Après deux semaines d'entraînements à la maison, l'équipe m'a rejointe en Haute Maurienne pour le traditionnel stage de Bessans.

Du soleil, une bonne ambiance, un stade en parfait état, tout était réuni pour travailler dans les meilleures conditions !
Au programme, tir, ski à roulettes, course pied, VTT...

Du volume, de la musculation, des seuils, ce mois a été épuisant physiquement, mais j'ai fait du bon boulot. Maintenant, objectif récupération !

2/08/09 : retour de Norvège

Ce stage a commencé à Sirdal, avec une semaine d'entraînements de qualité malgré un temps très pluvieux !

Nous avons ensuite été invités sur la côte ouest de la Norvège, dans la "cabin" de Frode. Il s'agit de résidences secondaires au bord de la mer où les Norvégiens viennent passer leurs vacances.
Comme nous étions 17, nous avons été accueillis (très chaleureusement) dans 3 familles et avons passé une soirée très sympa "chez l'habitant", avec dégustation de crabe ! Un grand Merci à eux ! Trois photos ici.

Nous avons terminé ce stage par les courses du Blink Festival.
N'ayant pas encore commencé à travailler les tirs en intensité, mes jambes tremblaient à tous les tirs, ce qui ne m'a pas facilité la tâche ! J'ai quand même pu travailler physiquement et techniquement, ce qui est le principal pour le moment.

Je vais maintenant être "à la maison" pour un mois entier car notre prochain stage aura lieu du 18 au 28 août à Bessans.

Juillet 2009

Voila un petit résumé du mois du juillet !

D'abord, les examens scolaires : cela m'a pris pas mal de temps et d'énergie, mais au final, que des bonnes notes !

J'ai ensuite regagné la Maurienne, repris l'entraînement et animé un stage de tir pour les jeunes de mon club l'ES Bessans.

Pour finir, j'ai retrouvé l'équipe de France pour un stage de 10 jours en Norvège.

Juin 2009

27/06/09 Championnats de France de natation handisport

La ville de Chambéry a accueilli ces 26 et 27 juin les Championnats de France de natation handisport. Quelques photos ici
Je tenais à venir encourager mon ami Juju !
J'ai été impressionnée et admirative des performances physiques et mentales des compétiteurs... On a beaucoup à s'apporter, entre "valides" et "handi", dans le sport de haut niveau.
En ce qui concerne le biathlon, Bessans et la Haute Maurienne travaillent déjà dans ce sens : une épreuve commune a été organisée lors du Biathlon Challenge de décembre 2008.
Rendez-vous du 26 au 31 janvier 2010 sur le site, pour une épreuve de Coupe du Monde de biathlon handisport !

25/06/09 Stage à Font Romeu

Ce stage dans les Pyrénées s'est très bien passé :
un accueil sympa au CNEA de Font Romeu, de bonnes séances en ski roues, en VTT et à pied dans de beaux paysages, le tout sous le soleil !

Maintenant, retour aux études jusqu'à mi-juillet. Ensuite, je retrouverai ma Haute Maurienne en attendant le prochain stage à Sirdal, en Norvège, à partir du 22 juillet.

12/06/09 quelques nouvelles...

Annecy :
En ce moment, mon agenda est bien rempli entre travail scolaire, partiels et entraînements.
Le prochain départ sera pour le stage de Font-Romeu, dans les Pyrénées, du 17 au 25 juin. J'ai hâte d'y être !

macabies.de:
Même hors saison, Thomas ne ménage pas ses efforts pour développer le site !
Merci pour toutes ses initiatives

5/06/09 Paris Bercy : réception des sportifs douaniers

Super journée au Ministère du Budget !
Partis tôt d'Annecy, nous avons rejoint au Ministère, à Bercy, les autres sportifs en contrat avec la Douane.
Les contrôles de sécurité passés, nous avons été accueillis dans la salle de réception. Sont alors arrivés Eric Woerth, ministre du Budget, et Bernard Laporte, secrétaire d'Etat aux Sports, à qui nous avons été présentés.
Chacun d'eux a fait un petit discours sympa.
(voir ici, en pdf, photo, textes des discours et dossier de presse ).
Puis nous avons partagé un agréable "apéritif déjeunatoire" au cours duquel - c'était une surprise - Christine Lagarde (ministre de l'Economie, de l'industrie et de l'Emploi) est passée pour nous dire bonjour !
Bernard Laporte a proposé, pour ceux qui le voulaient, l'après-midi à Roland-Garros. Assister dans les tribunes aux deux demi-finales hommes, c'était énorme !

Mai 2009

Pauline, très prise par stages et études, ne peut mettre à jour elle-même le site. Sous son contrôle (!) quelques lignes retracent, ci-dessous, les derniers événements.

26-30 mai : Préparation Olympique en Corse

Ce stage " traditionnel" réunit tous les 4 ans, avant la saison, les membres des équipes de France susceptibles de participer aux Jeux Olympiques d'hiver.

Son but est de créer des liens et souder en équipe les athètes des différentes disciplines, à travers des activités communes : conférences-débats, réunions, sports nautiques, détente...

De ces journées, Pauline est rentrée enthousiaste et très motivée pour continuer l'entraînement !

22-26 mai stage à Chambéry

Cette année le groupe d'entrainement filles comprend Sandrine Bailly, Sylvie Becaert, Marie-Laure Brunet, Marie Dorin, Julie Carraz et Pauline.
Le stage a comporté musculation et sorties en vélo.
Une bonne remise en jambes avant le stage P.O. (Pré-Olympique) en Corse !

9/05/09 : réunion de fin de saison de l'E.S. Bessans
J'ai quitté Annecy le temps d'un week end pour rejoindre Bessans et marquer la fin de la saison avec mon club.
Une soirée très sympa, avec le président, les élus, les parents, les jeunes et les habitants du village.
Je suis heureuse de faire partie d'un club dynamique qui soutient chacun de ses membres, en biathlon comme en ski de fond et ski alpin.

Pour clore "traditionnellement" la saison 2008-2009, un nouvel épisode des
"Aventures de Pauline" en vidéo !