Aktuelles der Saison 2011 - 2012

Dezember 2011

06.12.2011 Biathlon Challenge Bessans
Dieses Wochenende fand die erste Etappe der Biahtlon Challenge in Bessans statt, die Auswahl für den IBU-Cup in Ridnaun (Italien) und Obertillach (Österreich) .

Samstag, 03.12.2011 Sprint
Gutes Gefühl auf den Skiern aber drei Fehler beim Schießen (einen liegend, 2 stehend). Ich bin sehr enttäuscht über die Schießeinlagen gewesen, denn es lag mir viel daran ein gutes Rennen zu machen . vielleicht ein bißchen zu viel.
Viel darüber nachgedacht es gut machen zu wollen, habe ich mich ein bißchen verkrampft und beim Schießen wird das bestraft.
Ich beende den Sprint als Fünfte.

Sonntag 04.12.2011 Verfolger
Bei diesem Rennen war es mein Ziel "locker" zu bleiben, den Dingen ihren Lauf zu lassen, alles damit ich beim Schießen "angreifen" kann.
Erstes Liegenschießen, 2 Strafrunden. Es geht schlecht los, aber ich beschließe meine Einstellung beizubehalten.
Drei Mal Nullfehler bei den anderen Schießeinlagen ! Dieses Mal habe ich es geschafft wieder in die Erfolgsspur zurückzufinden und auf den Skiern läuft es gut. Auf "meiner" Strecke in Bessans, vor den Augen meiner Familie und meinen Freunden, gewinne ich dieses Rennen und hole mir meinen Platz im IBU-Cup !
Jetzt hat die Saison begonnen, ich fahre sehr motiviert zu den nächsten Rennen.
Ein großes Dankeschön an die Organisatoren und die freiwilligen Helfer, die super Arbeit geleistet haben und an euch, die zu mir halten und mich unterstützen !
Die Ergebnisse gibt es hier
Fotos dort : Danke Pierre Huart

Oktober-November 2011

28 november 2011 Zeitrennen in Bessans
Der Lehrgang in Norwegen mit der S.E.N war super. Wir hatten am Ende gute Schneebedingungen, eine Piste von ca. 10 km, um zahlreiche Stunden Ski zu Laufen und zu Schießen !
Ich bin letzte Woche zurückgekehrt und habe sofort die französische Mannschaft bei einem Lehrgang in Bessans getroffen. Ich hatte die Freude dort eine Strecke von ca. 3 km mit Naturschnee in guter Qualität vorzufinden. So konnte ich meine neuen Skier testen und mich an die Höhe für die Rennen am 3. und 4. Dezember in Bessans gewöhnen.
Der Lehrgang wurde mit einem Rennen über 10 km mit 4 Schießeinlagen beendet.
Das Gefühl auf den Skier war eher gut, beim Wettkampfschießen fühle ich mich immer besser, trotz meiner 3 Fehlschüsse (1 Fehlschuss beim ersten Liegenschießen und 2 beim letzten Stehenschießen).
Ich gewinne dieses Zeitrennen mit einem hübschen Vorsprung. Das ist wirklich gut für die Moral und das zeigt, daß ich auf dem richtigen Weg bin. Aber das Entscheidende ist wie die Rennen nächste Wochen verlaufen werden, es geht um die Nominierung für den IBU-Cup.
Bis dahin ist mein Ziel mich zu erholen und letzte Einstellungen am Material und im Schießen vorzunehmen.
Ergebnisse des Zeitrennens hier

11 November 2011  In Norwegen !
Es tut mit leid, daß ich lange nichts geschrieben habe, einige technische Probleme habe mich darin gehindert meine Seite zu aktualisieren.

3 November 2011 Beitostoelen
Bei unserer Ankunft war noch kein Schnee vorhanden, aber ein Strecke von ca. 6 km, 20 Minuten von unserer Unterkunft entfernt, ist gespurt.

Diese Runde wird jeden Tag von den Norwegen bearbeitet und wird mit jeder Trainingseinheit besser.
Wir profitieren auch vom Schießstand in Beitostoelen sowie der Rollskistrecke.

Nach der Enttäuschung aufgrund der Nominierung bin ich sehr froh meine Vorbereitung auf die Saison mit dieser Mannschaft beenden zu können, bei der die Arbeit von guter Laune begleitet wird.
Bilder und Videos findet ihr auf der Seite der SEN

22 - 23 Oktober 2011 Auswahl in Arcon
Die Auswahl für die ersten Weltcups und den ersten IBU Cup wurden dieses Jahr aufgrund von zwei Rennen auf Rollski entschieden: ein Einzelrennen und ein Sprint.

Das Einzelrennen am Samstag: ich verpatze mein Rennen.
Ich verfehle zwei Schüsse bei jedem Stehenschiessen und habe ein schlechtes Gefühl auf den Skiern.
Daher lande ich mit einem enormen Abstand auf meine Konkurrentinnen in der Platzierung weit hinten, was nicht meine derzeitige Form wiederspiegelt.
Am nächsten Tag mach ich trotz zweier Fehler im Stehenschiessen ein ordentliches Rennen im Sprint.
Aber der Zeitrückstand, aufgrund des ersten Rennens, war der Grund, dass ich mich weder für den Weltcup noch für den IBU Cup qualifizierte.
Mein erstes Rennen wird daher bei der Biathlon Challenge in Bessans am 3. und 4. Dezember sein, in der Hoffnung mögichst schnell wieder in den Weltcup zurückzukehren.

Duch diese Nichtnominierung habe ich keinen Lehrgang im November, weder mit der Weltcupgruppe noch mit der IBU-Cup Gruppe.

Wegen dieser völligen Ungewißheit habe ich die Mannschaft Savoie Elite Nordique (SEN) kontaktiert, der ich im letzten Jahr schon angehört habe. Die Mitglieder haben alles unternommen, damit ich im letzten Moment an ihrem Lehrgang in Norwegen vom 3. bis. 20. November teilnehmen konnte.
Ein großes Dankeschön an sie !

September 20011

15.09.2011 Zurück aus Ruhpolding

Ich habe gerade einen einwöchiges Trainingslager in Ruhpolding (Deutschland), dem Ort der nächsten Weltmeisterschaften, absolviert.

Auf dem Programm: Rollski, Mountainbike, Bergwandern, Schiessen, Krafttraining .
Die Form ist gut !
Ich konnte ein klasse Training in einem großartigen Stadion absolvieren !
Extra breite Rollskistrecken, anspruchsvoll aber nicht gefährlich, Runden von bis zu 5 km länger !
Zu Beginn der Woche bin ich wegen einer Prüfung beim Zoll nach Frankreich zurückgekehrt.
Der Rest der Mannschaft bleibt bis Samstag vor Ort und wird am Einzelrennen bei den Deutschen Biathlonmeisterschaften am 16. September teilnehmen.

Was mich anbelangt, mein nächstes Ziel sind die französischen Biathlonmeisterschaften auf Rollski am 24. und 25. September in Arcon.

 

August 2011

20.08.2011 Lehrgang in Bessans

Ich bin zur Zeit auf einen Lehrgang in Bessans mit der gesamten französischen Biathlonmannschaft (Gruppe A, B, Männer und Frauen).

Wir trainieren bei Sonnenschein bei sehr guten Bedingungen und wie immer ein gute Gruppe ! Dazu Einheiten auf der Rollskistrecke, wir sind schon den Col de l' Iseran im klassichen Stil hinauf gelaufen; haben die Teufelsbrücke (in Aussois) über den Kletterweg überquert, danach mit dem Mountainbike auf dem "Weg des kleinen Glücks" ins Tal heruntergefahren.

Kurz, ein abwechslungsreicher Lehrgang, der gerade erst begonnen hat, denn die anstrengenstens Trainingseinheiten kommen nächste Woche.
Meine Form und Moral ist gut, es macht mir Spaß und alles läuft gut !

Juli 2011

23.07.2011 Blink Festival (Fortsetzung)
Aufgrund der schrecklichen Ereignisse, die zur Zeit Norwegen bewegen, sind die Rennen heute abgesagt worden. Meine Gedanken sind bei den norwegischen Menschen und besonders bei den Familien der Opfer.


22.07.2011 Blink Festival
Der erste Tag in Sandnes ist gut gelaufen, bei grauem Wetter aber ohne Regen !  Zwei Wettkämpfe standen heute auf dem Programm: ein Schießwettbewerb und ein Einzelrennen.

Der Schießwettbewerb: man mußte eine Scheibe im Stehen treffen, unbegrenzte Anzahl von Schüssen , so schnell wie möglich. Ich gewann mein Viertelfinale, wurde Zweite im Halbfinale und am Ende Fünfte im Finale.

Das Einzelrennen: es handelte sich um eine Qualifikation auf Rollski mit einem Liegenschießen und einem Stehenschießen. Die vier Besten hatten sich dann für den Massenstart qualifiziert. Mit jeweils einem Fehler bei meinen zwei Schießeinlagen werde ich Achte.
Dadurch habe ich mich zwar nicht qualifiziert, bin aber trotzdem zufrieden mit meinem Tag, denn sowohl beim Schießen, als auch auf den Rollski lief es gut. Ich konnte die technischen Punkte, an denen ich zur Zeit arbeite, umsetzen. Die Vorbereitung auf den Winter ist noch lang, alles läuft nach Plan !
Die Ergebnisse gibt es hier

Morgen geht es weiter mit dem Massenstart (Viertelfinale, Halbfinale und Finale) !

21.07.2011 Richtung Sandnes !
Wir sind bei Sonnenschein in Sirdal angekommen, wir reisen an einem Tag mit strahlend blauem Himmel wieder ab. Gut, zwischenzeitlich sind wir trotzdem patschnass geworden, aber wir konnten alle vorgesehenen Trainingseinheiten bei guten Bedingungen absolvieren.
Heute sind wir in Sandnes eingetroffen um am Freitag und Samstag am "Blink Festival" teilzunehmen. Davor werden wir heute Nachmittag noch eine Fahrt zum Felsen von Kjeragbolten machen, ein traditioneller Ausflug beim Trainingslehrgang in Norwegen !

12.07.2011 Start nach Norwegen
Nach einem gutem Trainingslager in Font Romeu und einigen Wochen zu Hause, packe ich wieder mein Tasche, dieses Mal geht es nach Norwegen.
Wir werden zehn Tage in Sirdal verbringen, danach beenden wir das Trainingslager mit dem "Blink Festival", einer Biathlon - und Skilanglaufshow.

11.07.2011 Nutratlétic
Nutratlétic ist ein französisches Marke für Sporternährung, die das Antidoping - Gütezeichen Wall Protect führt. Ich habe sie im letzten Jahr durch meine Vorbereitung mit der SEN (Mannschaft Savaoie Elite Nordique) kennengelernt und bin seit diesem Jahr ihr Partner.

Die Getränke sind sehr gut verträglich und angenehm im Geschmack. Sie erlauben mir das Training und die Rennen die ganze Saison über besser miteinander zu verbinden.

Juni 2011

10.06.2011 La Rochelle
Ein großer Teil der französischen Zollmannschaft (Alpinenskifahrer, Langläufer, Biathleten, Kombinierer, Skispringer, Schützen . die unter Vertrag mit dem Zoll stehen) trafen sich vom 7. bis 9. Juni in der Zollschule in La Rochelle um das 20 - jährige Bestehen des ASND (Zollsportverband) zu feiern.

Wir konnten uns dabei die Motorradfahrer, die Hundeführer und die Beförderung der Angestellten 2011 ansehen, so wie eine Biathlonrennen in Form einer Patrouille mit den regionalen und interregionalen Leitern bestreiten.

Diese drei Tage waren sehr nett, wir konnten uns mit den Auszubildenden des Zolls und mit den ehemaligen Spitzersportlern des Zolls (Sylvain Guillaume, Fabrice Guy, Alexandre Aubert, Lionel Grebot, Féréol Canard, Julien Robert...) austauschen.

Jetzt bin ich für einige Tage zu Hause bevor vom 15. bis 24. Juni das nächste Trainingslager in Font Romeu (in den Pyrenäen) beginnt.

 

Mai 2011

27.05.2011
Unser erster Lehrgang der Saison ist gut verlaufen. Bei schönem Wetter und guter Stimmung haben wir Ausflüge auf dem Rad gemacht und wieder mit dem Schießen und dem Krafttraining begonnen.

20.05.2011 Rückkehr in die französische Mannschaft
Es ist soweit, die nationalen Gruppen 2011/2012 sind zusammengestellt und dieses Jahr gehöre ich dazu !
Ich bin in der Trainingsgruppe "A" zusammen mit Marie Dorin, Marie-Laure Brunet, Anaïs Bescond, Marine Bolliet, Sophie Boilley, Enora Lathuilliere.

Unser erster Lehrgang beginnt nächste Woche in Chambéry.
Auf dem Programm stehen Radfahren, Schiessen und die ersten Einheiten Krafttraining.

13.05.2001 Wiederaufnahme des Trainings
Nach einem Monat der Erholung geht es wieder in eine neue Saison !
Am Anfang des Monats habe ich wieder mit dem Laufen, Bergwandern und Fahrrad fahren begonnen. Ich habe einige Klettereinheiten hinzugefügt, um spielerisch das Krafttraining wieder aufzunehmen
und vor allem weil ich es mag !
Im sonnigem Frühling ist es eine großes Vergnügen Fahrrad zu fahren und zu Laufen.


April 2011

18.04.2011 Kurzer Besuch im Krankenhaus von Albertville
Seit versichert es geht mir gut !
Ich war dort zur 20 - Jahrfeier des medizinischen Sportzentrums Albertville.
Bei dieser Gelegenheit überreichte Franck Piccard (Olympiasieger im Alpinsport) die Auszeichnung "Chevalier de l'Ordre National du Mérite" (Anm. ähnlich dem Deutschen "Träger des Bundesverdienstkreuzes") an Marie-Phillipe Rousseau-Blanchi (Ärztin im Zentrum).

Ich besuche das medizinische Sportzentrum seit der 4. Klasse, als ich an der Schule für "Ski und Ausbildung" in Modane aufgenommen wurde. Seit mehr als 10 Jahren und mehrmals pro Jahr nehme ich hier meine Arzttermine wahr und werden meine "VO2 max - Tests" (für die Kenner der Materie) durchgeführt.

Seit meiner wettkampflosen Saison (übertrainiert in der Saison 2009/ 2010) kümmert sich Marie-Philippe um meine medizinische Betreuung.
Dank ihr und meinem Umfeld konnte ich mich wieder erholen und eine Saison 2010/ 2011 absolvieren, die meine Erwartungen übertroffen hat.

Marie-Philippe zählt nicht die Stunden, die sie den verletzten Skiläufern oder denjenigen, die eine schwere Zeit durchleben, widmet. Darüberhinaus betreut sie alle Sportler.
Diese Auszeichnung ist wirklich verdient und ich möchte die Gelegenheit nutzen ihr noch ein Mal zu danken.

02.04 - 3.04.2011 Französische Meisterschaften in Meribel
03.04. Massenstart: als Opfer einer Magen-Darmgrippe konnte ich nicht an den Start gehen
02.04. Staffel: in der Besetzung Pauline Macabies, Marine Bolliet, Tanguy Roche und Vincent Jay belegte das Comité de Savoie den zweiten Platz

 

März 2011

05.03.2011 Neues aus Sibirien !
Es ist soweit, die Weltmeisterschaften 2011 sind eröffnet, eine schöne Bronzemedaillie in der Mixedstaffel zu Beginn und gerade eine Silbermedaillie für Martin Fourcade.
Es ist gut losgegangen für die französische Mannschaft !

Was mich betrifft, so habe ich nicht am Sprint teilgenommen (es gibt nur 4 Plätze pro Nation bei den Weltmeisterschaften), aber ich trainiere jeden Tag hier vorort um eines der Mädchen zu ersetzen falls es nötig
sein sollte.

Seit wir eingekommen sind, haben wir strahlend blauen Himmel, jeden Tag Sonne und eisige Temperaturen, aber ertragbar.

Einen kleinen Eindruck von den Pisten und vom Stadion gibt es hier !

Februar 2011

16.02.2011 Rückkehr nach Frankreich
Ich bin gestern Nachmittag nach eineinhalb Reisetage aus den USA zurückgekehrt.

1. Woche: Weltcup in Presque Isle
Mit Freude bin ich in die kleine Stadt in Maine zurückgekehrt, von wo ich zwei Silbermedaillien von den Juniorenweltmeisterschaften 2006 mit nach Hause gebracht habe.
Die Temperaturen waren sehr kalt, aber der Empfang war herzlich !

Der Sprint: auf den Skiern habe ich nicht den Rhythmus gefunden, ich bin ein bißchen zu langsam angegangen und habe es nicht geschafft Gas zu geben. Im Schiessen gelingt mir es fehlerfrei zu bleiben, aber ich verliere gut 20 Sekunden, weil ich zwei Mal ansetzen muß bevor ich den letzten Schuss abgebe. Ich werde 33.

Der Verfolger: bei starken Windböen war das Schiessen (sehr) schwierig ! Im Laufen ging es besser, aber 6 Schüsse gehen daneben und am Ende Platz 44.

2. Woche: Weltcup in Fort Kent
Auch da gab es wieder sehr nette Leute, die erfreut waren mit uns französisch zu sprechen (wir waren an der Grenze zwischen Kanada und dem Bundesstaat Maine) !

Der Sprint: auf den Skiern habe ich alles gegeben was ich hatte und ich habe mich trotz des wechselnden Windes beim Schiessen gut geschlagen. Ich belge Platz 38 mit 9/ 10 im Schiessen.

Der Verfolger: einen Tag zuvor habe ich angefangen zu husten. Ich bin an den Start gegangen und habe mir gesagt "ich werde sehen, was passieren wird" .
Die ersten Runden und Schiessen waren in Ordnung (0-2-0), aber am Ende des Rennens war ich körperlich und mental am Ende. Ich verfehle drei Schüsse beim letzten Stehendschiessen und beende das Rennen so gut es eben geht . Ich belege den 41. Platz.

Im Februar waren meine Laufzeiten nicht so gut wie zu Beginn der Saison, aber das ist verständlich: ich habe diesen Sommer das Training schrittweise wiederaufgenommen um mich neu aufzubauen und habe daher weniger Trainingsstunden in den Beinen als die Jahre zuvor.
Darüberhinaus habe ich seit Saisonbegin an allen Etappen des Weltcups teilgenommen. Mein Körper ist daher ein wenig müde.
Trotzalledem habe ich es mehrmals geschafft in die Punkte zu kommen, was positiv ist.

Ich habe jetzt 10 Tage um mich zu erholen und mich vorzubereiten, denn ich bin für die Weltmeisterschaften, die Anfang März in Russland stattfinden werden, nominiert.

Januar 2011

25.01.2011 Monatsbilanz
Da bin ich wieder ! Tut mir leid für die lange Pause, der Januar ist voll ausgefüllt gewesen, ich habe daher die News etwas vernachlässigt, aber ich werde es wieder gut machen.

Oberhof
Das Jahr 2011 hat mit der legendären Etappe von Oberhof in Deutschland begonnen. Am Anfang der Woche war es kalt (so um -10° C während der Trainings) und dann sind plötzlich direkt vor dem Rennen der Regen, der Nebel und der Wind gekommen !

Die Staffel
19.30 Uhr = Rennbeginn !
Anais Bescond stürzt sich in die tobende Menschenmenge. Bei den ersten Staffelläuferinnen summieren sich die Strafrunden bei mehreren Nationen, aber Anaïs zieht sich mit 4 Nachladern gut aus der Affäre und übergibt die Staffel an Marie auf Platz 5. Marie absolviert dann bei schwierigen Bedingungen ein hervoragendes 10/10 Schiessen und übergibt mir die Staffel in Führung liegend. Das erste Schiessen verläuft gut (ohne Nachlader), ich komme als Erste zum Stehenschiessen, einige Sekunden vor den Ukrainerinnen. Dann läuft es weniger gut, ich habe den Eindruck mein Bestes zu geben, aber die Scheiben bleiben schwarz .
3 Strafrunden am Ende, wirklich hart .. Ich übergebe die Staffel an Marie Laure an Position 4.
Aber dieses ereignisreiche Rennen ist noch nicht beendet, denn bei den folgenden Schiessen sind die Ukrainerinnen an der Reihe, in Führung liegend müssen sie drei Mal in die Strafrunde .
Am Ende sind es die Schwedinnen, die sich durchsetzen vor . den Französinnen !
Ein zweiter Platz in Oberhof ist wirklich super, das Jahr beginnt gut !

Der Sprint
Dieses Mal ist es das Liegenschiessen, das schlimm war, ich verfehle drei Schüsse und einen vierten beim Stehenschiessen. Beim Laufen gebe ich mein Bestes, aber mit 4 Fehlern kann ich nicht viel erwarten.
Ich beende das Rennen als 68.


Ruhpolding
Auf dem Programm stehen ein Einzelrennen, ein Sprint und ein Verfolger .

Mit Blick auf die Weltmeisterschaften im kommenden Jahr wurden das Stadion und die Strecken verändert: neue Gebäude, neuer Schiessstand . und das Entstehen eines zusätzlichen "Hügels" auf der Strecke !
Der neue Anstieg ist lang, steil und im Anschluss ein "Riesenslalom" (zwei Kurven, in denen man rutschen muß um in der richtigen Spur zu bleiben.).

Im Einzelrennen setzen sich meine kleinen Probleme beim Liegenschiessen mit 3 Fehlschüssen fort. Glücklicherweise läuft es im Stehenschiessen ohne Fehler besser. Auf den Skier ist die Form gut, aber ein Sturz in der bekannten Abfahrt kostet mich 30 Sekunden.

Der Sprint ist besser gelaufen
Genervt durch mein schlechtes Liegenschiessen, habe ich mit Leib und Seele die 10 Scheiben in diesem Rennen umgeschossen ! Ich habe nicht schnell geschossen, aber ich habe das notwendige fehlerfreie Schiessen geschafft um auf einen guten Platz zu hoffen. Am Ende belege ich den 21. Platz mit meiner besten Laufzeit in dieser Saison.

Im Verfolgungsrennen habe ich in der gleichen Art und Weise weitergemacht. Auf der Strecke ging es um mich herum sehr schnell zu (normal, wenn man mit den Besten 20 des Weltcups startet), aber Dank eines 19/20 im Schiessen bleibe ich mit dem 23. Platz unter den ersten 25.

Antholz
Diese letzte Etappe ist nicht gut gelaufen für mich: zwei Strafrunden im Sprint und eine Staffel zum Vergessen.

Ich bin jetzt 6 Tagezu Hause um mich richtig zu erholen.
Nächsten Sonntag dann der Abflug für die nächsten zwei Weltcups in Richtung USA.

 

Dezember 2010

27.12.2010 Abfahrt zu den französischen Meisterschaften

Nach einige Tagen der Erholung, die ich mit meiner Familie und Freunden verbracht habe, ist es wieder Zeit die Sachen zu packen und nach Les Contamines zu fahren, wo die französischen Meisterschaften stattfinden werden. Am 29. Dezember ein Sprint und am 30. Dezember der Verfolger.
Meinerseits ist alles in Ordnung, ich habe "die Batterien" bei meinen Angehörigen wieder aufgeladen und bin sehr motiviert die Saison mit dem Elan der ersten Weltcups fortzuführen.

18.12.2010 Pokljuka

Einzelrennen:
Das erste Rennen dieser Woche fand auf den Pisten statt, die ich mag, mit großen flachen Abschnitten am Anfang und Anstiegen gefolgt mit Abfahrten am Ende der Runde.
Beim Laufen, die ersten Runden lief es gut, ich habe meine zweite Runde im Schatten von Anna Karin Zidek gelaufen. Am Ende war ich ein bißchen allein und habe nicht meinen Rhythmus vom Start halten können,
dennoch hatte ich ziemlich gute Beine.
Was das Schießen betrifft, es war eher ein Tag "zum vergessen": ich hatte viel mehr Probleme mein Gewehr einzustellen als gewöhnlich, ich konnte meine Schüsse nicht "gruppieren". Ich bin folglich an den Start gegangen ohne sehr glücklich über meine Einstellungen zu sein. Erstes Schießen, es ist schließlich der Richtungswechsel des Windes während meines Schießen, der mich in die Falle tappen ließ, ich verfehle zwei Schüsse.
Beim folgenden Schießen habe ich eine dritte Scheibe verfehlt und bei den letzten beiden  "voll" getroffen (5/5).
Auch wenn es von diesem Rennen einige gute Dinge festzuhalten gibt , bin ich enttäuscht mit dem 49. Platz.

Als ich an den Start ging, schien die Sonne, aber sie verschwand auf einen Schlag während meiner dritten Runde und die Temperatur fiel schlagartig.
Ich glaube, daß ich mich am Ende des Rennens erkältet habe, denn als ich vom Umziehen zurückgekommen bin, hatte ich starke Niesattacken mit Schmerzen im Nasenbereich.

Ich habe am Abend den Arzt aufgesucht, der bei mir eine Nasenschleimhautentzündung feststellte (Entzündung der Nasenhöhlenschleimhäute).
Ich habe bis heute morgen (Samstag, am Morgen des Sprints) gewartet um die Entwicklung zu sehen bevor eine Entscheidung getroffen wurde und da keine Besserung zu sehen war, habe ich davon abgesehen beim Sprint an den Start zu gehen.


15.12.2010 Fanclub "Savoie Elite Nordic"

Der Fanclub  "Savoie Elite Nordic" ist gerade gegründet worden.
Mitgliedsbeitrag = 1 Lehrgangstag für einen Sportler
Für weitere Infos hier klicken
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15.12.2010 Bilanz von Hochfilzen
Die österreichische Woche war sehr positif, sowohl was die Ergebnisse betrifft als auch vom Gefühl her.

Der Sprint:
Eine gute Form trotz des Schneewetters, was ich nicht gerade bevorzuge, ein gutes 10/10 im Schiessen, obwohl ich 20 Sekunden verloren haben um durch meinen Diobter zu pusten ( ich habe vergessen die Schutzklappe nach dem Liegenschießen zu schließen und eine ganze Menge Schnee hat die Visiereinrichtung verstopft .).
Am Ende ein guter 17. Platz, die Laufzeit verbessert sich weiter und die Nominierung für das morgige Staffelrennen.

Die Staffel:
Viel Spaß beim Laufen mit Anaïs, Marie und Marie-Laure !
Anaïs und Marie haben beide eine gute Staffel absolviert.
Ich habe als dritte Läuferin an dritter Position die Staffel übernommen, knapp hinter den Zweiten. Nach einem kleinem Schreck beim Liegenschießen (3 Nachlader) habe ich ein 5/ 5 beim Stehenschießen geschafft und dank einer guten Form, gutem Skimaterial und der Unterstützung der Fans und des Teams übergab ich die Staffel an Marie-Laure an zweiter Position, einige Sekunden vor den Dritten.
Marie-Laure machte dann ein gutes Liegenschießen, aber "versagte" im Stehen mit einer Strafrunde. Wir wurden daher Fünfte, aber wir haben gezeigt, daß ein Podestplatz möglich ist und wir haben es eilig Revanche zu nehmen.

Der Verfolger:
Bei diesem drittem Rennen in 3 Tagen unter schwierigen Bedingungen (viel Schnee und Wind),  wußte ich vorallem körperlich nicht genau wie es laufen wird.
Ich habe bis dahin noch niemals an einem Verfolgungsrennen teilgenommen ( bis zu diesem Zeitpunkt folgten meinen besten Sprints niemals ein Verfolgungsrennen). ). Es war daher eine gewinnbringende Erfahrung während des Rennens in Kontakt mit den besten Läuferinnen des Weltcups zu sein.
Am Ende war die Form noch ziemlich gut, ich habe mich gut geschlagen, aber ich habe leider 5 Schüsse beim Schießen daneben gesetzt, zu viel um den Platz zu halten oder um Plätze gut zu machen.
Trotzdem bin ich mit dem 29. Platz unter den "Top 30" geblieben.
Ein großes Dankeschön an meine Mutter, meine Tante und an alle Franzosen und Deutschen, die vorort waren um uns zu unterstützen !
Gleichfalls ein Dankeschön für alle eure Mitteilungen !

Wir sind jetzt für die letzten Rennen im Jahr 2010 in Slovenien.
Auf dem Programm stehen: Einzelrennen am Donnerstag den 16., Sprint Samstag den 18. und die Mixedstaffel am Sonntag den 19.

09.12.2010 Bilanz von Oestersund
Diese erste Etappe war für mich die Möglichkeit "der Atmosphäre" und den kleinen Gewohnheiten des Weltcups wieder zu begegnen. Ich habe jeden Tag genossen, so als wäre es das erste Male, daß ich laufe !

Das Einzelrennen :
Ich bin mit unwahrscheinlicher Freude in dieses Rennen gegangen, das Gefühl auf den Skiern war gut, beim Schießen bin ich am Ball geblieben um das bestmöglichste zu schaffen und am Ende ein schöner 28. Platz mit 18/20 im Schießen !

Der Sprint:
Bei Temperaturen von -19,5°C war es auch einen Rennen gegen die Kälte ! Bei der Ankunft zum Liegenschießen war mein rechter Zeigefinger eiskalt, trotzdem daß ich kurz vor der Schießmatte den Arm gekreist habe. Ich habe deshalb den Abzug nicht gespürt, was ziemlich hinderlich war. Ich ging mit 2 Fehlern vom Schießen weg. Trotzalledem habe ich auf den Skiern nicht nachgelassen und absolvierte ein gutes Stehenschießen (5/5). Mit dem 54. Platz kam ich unter die Ersten 60 und qualifizierte mich für den Verfolger.

Der Verfolger:
Der dritte Wettkampf innerhalb von einer Woche war körperlich anstrengend, denn ich war von Anfang an nicht in Topform bei diesen ersten Rennen.
Ich habe mir technisch auf den Skiern Mühe gegeben und habe an meinem Schießen unter Wettkampfbedingungen gearbeitet.
Am Ende wurde ich 53. mit 17/20 (0-0-2-1)
Die Tatsache nicht ganz so gut zu gewesen sein, ist nicht unnormal, ich muß erst wieder den Rhythmus "Weltcup" aufnehmen und mein Körper wird sich an die wiederholenden Anstrengungen im Laufe der Wochen gewöhnen.

Wir sind jetzt zur zweiten Etappe in Hochfilzen in Österreich . Diese Woche war hauptsächlich der Erholung gewidmet, wir werden sehen was morgen beim Sprint um 14:30 Uhr herauskommt.

Das Programm für dieses Wochenende:
Freitag 10.12.: 11:30 Uhr Sprint der Herren, 14:30Uhr Sprint der Damen
Samstag 11.12.: 10:45 Uhr Verfolgung der Herren, 14:15 Staffel der Damen
Sonntag 12.12.: 11 Uhr Staffel der Herren, 14:15 Uhr Verfolger der Damen

 

November 2010

29.11.2010 Oestersund !

Letzten Freitag und Samstag fand in Bessans der zweite Teil der Qualifikation für die ersten Weltcups der Saison statt. Auf dem Programm zwei Sprints auf Schnee.
Freitag: 8/10 beim Schießen, das Skilaufen war wirklich hart, denn zur Kälte kam der Wind hinzu. Laufgefühl durchschnittlich, Schießen durchschnittlich, am Ende der 5. Platz.
Samstag: 9/10 beim Schießen, beim Skilaufen fühlte es sich besser an, ein kleiner Fehler beim Stehenschießen, aber recht zufrieden mit meinem Rennen. Ich werde Vierte mit 4 Zehntel Rückstand auf Platz 3.
Nach dem Rennen erfahre ich, daß ich für die ersten beiden Weltcups (Oestersund/ Schweden und Hochfilzen/ Österreich) nominiert bin !
Zurück nach Hause, Sachen packen und am nächsten Morgen (28.11) Abfahrt nach Schweden.

Es freut mich, daß ich (schon) in den Weltcupzirkus zurückkehre. Ich habe noch Mühe zu realisieren, daß ich übermorgen (Mittwoch) laufen werde !

Nach einem sehr schwierigen Winter 2009/ 2010, körperlich und moralisch, habe ich im Frühjahr wieder sehr leicht angefangen zu trainieren und die Trainingsbelastung Stück für Stück erhöht. Bei den ersten Test auf Rollskiern im Juni war ich noch hinter den Jugendlichen aus meinem Comité.
Im September hatte ich den Leistungsstand der Juniorinnen erreicht, weit hinter den Frauen.
Im Oktober in Arcon hatte ich einige Frauen erreicht und der Abstand hatte sich im Vergleich zu den Besten verringert.
In Bessans habe ich mich für den Weltcup qualifiziert.

Mein Leistungsvermögen steigert sich also schrittweise, es bleibt aber noch ein Unterschied.
Ich gehe daher diese Weltcups so an, wie ich es bei den Qualifikationsrennen gemacht habe: mit meinem aktuellen Leistungsstand mein Bestes geben und sehen was dabei herauskommt.

Ein großes DANKESCHÖN an alle, die mich unterstützt haben und Vertrauen hatten. Dank ihnen bin ich heute hier: der Zollverwaltung, dem Comité de Ski de Savoie, der SEN, meinen Sponsoren, meiner Familie und meinen Freunden, Julien Bouchet, Marie Philippe Rousseaux-Blanchi, Laurent Schmitt und euch allen, die zu mir halten.

14.11.2010 Erstes FIS Rennen !

Nach eineinhalb Wochen Arbeit auf Schnee galt die Konzentration des vergangenen zweiten Wochenendes in Schweden den Wettkämpfen.

Am Samstag gab es ein Zeittest mit 2 mal Schießen für mich und ein FIS Rennen (Sprint) für den Rest der Gruppe.
Bei mir ist es richtig gut gelaufen: ein 10/ 10 beim Schießen und ein gutes Gefühl auf den Skiern.

Am Sonntag haben alle am zweiten Rennen der FIS teilgenommen: 15 km in der Skatingtechnik für die Männer und 10 km für die Frauen.
Die Strecke war sehr interessant, denn es gab dort mehr oder weniger steile Hügel, einen lang ansteigenden Abschnitt, eine gute Abfahrt sowie zahlreiche Anstiege und Kurven.

Ich fürchtete mich ein bißchen davor, die 10 km durchzulaufen ohne am Schießstand halt zu machen  :-) , aber am Ende bin ich zu frieden mit meinem Rennen. Ich konnte an meiner Skitechnik arbeiten und mein Rennen einteilen ohne zu sehr "im rotem Bereich zu laufen". Die Form verbessert sich weiter, Rennen für Rennen.

Nach der "Plagerei" des vergangenen Winters kommt das gute Gefühl und der Spaß zurück, darüber bin sehr glücklich.

Ein Zusammenfassung des Wochenende gibt es hier.

09.11.2010 Bruksvallarna

Der Lehrgang auf den schwedischen Pisten verläuft sehr gut, nachdem es geschneit hat, gibt es seit 2 Tagen Frost ( gefühlte -17° C)
Heute morgen war ein 5 km Zeitrennen für Elodie und Pauline Caprini, Intensivtraining für die anderen.
Hier einige Fotos vom Schießstand

06.11.2010 Neuigkeiten aus Schweden

Ich bin am 2. November in Begleitung des Teams Savoie Elite Nordic und Pauline Caprini vom Team Grenoble in Bruksvallarna angekommen. Pauline und Elodie Bourgeois-Pin haben hier in Schweden ihre Qualifaktionen für die ersten Weltcups im Skilanglauf.   

Wir wohnen in einer Hütte, die nur ca. 50 Meter von den Skipisten gelegen ist !
Eine Strecke mit Kunstschnee und einem ansteigendem Profil von ca. 5 km ist gespurt.
Weiter oben verläuft eine weitere Strecke (Naturschnee) über etliche Kilometer durch den Wald . Wir sind noch nicht bis zum Ende gelaufen !

Der Schießstand befindet sich in einem Nachbarort. 20 ausgeleuchtete Scheiben, eine kleine Umkleidekabine, genug um ordentliche Trainingseinheiten zu absolvieren.
Der Schnee fällt seit 2 Tagen ruhig, wir werden bald Ski laufen und Schiessen können.

Die Stimmung ist super, wir leisten gute Arbeit !
Für die Freunde von facebook gibt es hier einige Fotos   !
Und für alle gibt es hier News und ein kleines Video !

Bis bald mit weiteren Neuigkeiten !

Oktober 2010

26.10.2010 Bilanz der Rennen in Arcon

Am letzten Wochenende fand in Arcon (in der Nähe von Pontarlier) die letzte Runde der Biahtlon Summer Tour statt. Auf dem Programm standen zwei Rennen auf Rollski, ein Sprint und ein Massenstart.

Bei diesen Rennen habe ich mir überwiegend im Liegenschießen die Fehler eingehandelt (zwei Fehler bei jedem Liegenschießen). Da im Training meine Ergebnisse im Liegenschießen gut sind, gilt es einige technische Dinge zu verfeinern um es im Wettkampf besser zu machen.

Im Stehenschießen habe ich mich gut weiterentwickelt, sowohl in der Qualität als auch in der Geschwindigkeit am Schießstand. Es bleibt nur noch an "den ersten Kugeln" zu arbeiten (1. Schuss bei jedem Schießen).

Mein körperliche Leistungsentwicklung läßt sich, im Vergleich zu den Rennen in Plan d' Hotonnes, in Minuten ausdrücken ! Das ist sehr positiv, sowohl technisch als auch im Bezug auf den Leistungsstand. Das Training trägt Früchte. Je mehr gezeitete Runden ich absolviere, desto wohler fühle ich mich auf den Rollskiern.

Bezüglich meiner Ergebnisse, ich bin Sechste im Sprint und Zehnte im Massenstart geworden.
Das Wesentliche ist aber: die Form kehrt zurück, es bleibt noch einen Monat an Arbeit bis zum Saisonstart und von jetzt an werden die Rennen auf richtigen Skiern ausgetragen.
Mir macht es wesentlich mehr Spaß auf Schnee zu laufen als auf Asphalt.

Ein großes Dankeschön an die Fans vor Ort oder die in Gedanken dabei waren. Eure Unterstützung und eure Freundlichkeit hat mich enorm berührt.

Ich bin gerade zurückgekehrt nach Haute Maurienne. Es hat das ganze Wochenende geschneit, es liegen gut zehn Zentimeter Schnee im Garten. Zu meiner großen Freude kommt der Winter.

Programm: Abflug am 2. November zu einem 14 - tägigen Trainingslager mit der SEN auf Schnee nach Bruksvallarna in Schweden.

05.10.2010 Direkt aus Bessans !

Nach dem Lehrgang mit der "SEN", der vom 21. bis 25. September stattfand, bin ich wieder mit dem Team des Comité de Savoie für eine Woche in Bessans.
Das Training verläuft sehr gut.
Auf dem Programm steht viel Rollskilaufen und Schießen, einige Einheiten Krafttraining und Intensivtraining.

Ein Dankeschön an Elfie für ihre wunderschönen Bilder von der Biathlon Summer Tour in Plans d' Hotonnes !
Um sie sich anzusehen klickt hier

 

September 2010

20.09.2010 Bilanz der Summer Tour

Nach fast einem Jahr ohne Wettkämpfe habe ich ohne einen Anhaltspunkt was mein Leistungsstand angeht an den Rennen teilgenommen.

Die Ergebnisse: 11. im Sprint mit 2 Fehlern im Stehen und 9. nach dem Verfolger mit einem 17/20 im Schiessen.

Am Schießstand habe ich die Punkte umgesetzt, an denen ich seit mehreren Monaten im Training arbeite.

Was das Laufen auf Rollskiern betrifft, so sind die Abstände zu den Besten erheblich.

Im ersten Augenblick ist es schwer wegzustecken, aber wenn man die Dinge im Zusammenhang betrachtet, ist es motivierend: ich habe mein Training so geplant, daß ich unter Berücksichtigung meines körperlichen Zustands, eine Stufe nach der anderen wieder erreiche. Und ich hatte nur die Zeittests beim Trainingslager in Bormio vor der Summer Tour.

Das Training in den nächsten Wochen ist darauf ausgerichtet meine Leistungsstärke zu erhöhen und meinen Körper an diese Art der Belastung zu gewöhnen.

Ich weiß jetzt wieviel Zeit ich habe um zu Erreichen, daß ich bei den Qualifikationsrennen für die ersten Weltcups (sie finden am 23. und 24 Oktober in Arçon auf Skirollern und am 27. und 28. November in Bessans auf Skiern statt) "auf Draht" bin.

Ich kehre hoch motiviert für das Training von diesen Rennen zurück, bereit die Herausforderung anzunehmen !

Morgen geht es Richtung Bessans um die Mannschaft der Savoie Elite Nordic wieder zu treffen und dort einen einwöchigen Lehrgang zu absolvieren.

15.09.2010 Biathlon Summer Tour

Ich werde dieses Wochenende am zweitem Durchgang der "Biathlon Summer Tour" in Les Plans d' Hotonnes teilnehmen. Die Rennen werden es mir ermöglichen, den Umfang der seit dem Frühjahr geleisteteten Arbeit zu bewerten bevor die Vorbereitungphase im Herbst beginnt.

Samstag: Sprint (Start 9:30 Uhr Frauen)
Sonntag: Verfolgung (Start 13 Uhr Frauen)

Alle Infos hier !

02.09.2010 Rückkehr aus Bormio

Die vergangenen 10 Tage Ende August in Italien waren voll ausgefüllt, aber sehr produktiv und sonnig !
Ich habe den Ort Valdidentro mit seinen beiden Schießständen und seiner 4,5 km langen Rollskistrecke kennen gelernt.
Ein sehr schönes Trainingslager !

Der September ist zunächst der Erholung gewidmet.
Danach wird der Trainingsumfang mit intensiven Trainingseinheiten und zwei Zeitrennen am 18. und 19. September in Plans d’ Hotonnes gesteigert.

August 2010

01.08.2010 Lehrgang in Bessans

Ich bin gerade von einem einwöchigen Lehrgang mit dem Team des Comité de Savoie in Bessans zurückgekehrt. Auf dem Programm standen Rollskifahren, Krafttraining, Ausdauerläufe, Schießen …

Mit der Anhäufung von Trainingsstunden steigt nach und nach die Form, was eine schöne Sache ist.
Die Moral ist gut und es tut gut zu Hause zu trainieren !
Hier einige Fotos.

Ich werde eine großen Teil des Augusts in Haute Maurienne verbringen und das Training überwiegend im Biathlonstadion von Bessans absolvieren.
Danach geht es zu einem 10-tägigen Trainingslager Richtung Bormio.

Juli 2010

May 2010

21.05.2010 Es geht wieder los !

Die Nachricht war schwer wegzustecken, aber ich habe beschlossen, was die Entscheidungen des Verbandes betreffen, keine Energie damit zu vergeuden und mich auf die neue Saison zu konzentrieren, die beginnnt.

Was meine Form angeht, seit Ende April habe ich schrittweise die "Maschine" wieder eingeschaltet und im Moment läuft alles prima.
Ich habe mich mit Menschen umgeben, denen ich vertraue und mit denen ich gerne zusammen arbeite.
Bezüglich der Praxis, nun ist die Gestaltung des Trainings und der Lehrgänge zu planen.

Ich starte daher sehr motiviert !
Danke für eure unterstützende Mitteilungen, sie haben mir warm ums Herz werden lassen.

06.05.2010 Böse Überraschung

Ich habe erfahren, daß ich trotz meiner ärztlichen Atteste für die kommende Saison aus der Trainingsgruppe der französischen Biathlonmannschaft ausgeschlossen wurde.
Weitere Neuigkeiten später.

März 2010

07.03.2010 Einige Neuigkeiten !!!
In Folge meines Formtiefs, habe ich den Februar komplett meiner Erholung gewidmet.
Ich habe wieder neue Test gemacht, die bestätigt haben, dass mein Organismus sich in einem
Müdigkeitszustand, der aus einer Zeit des Übertrainings resultiert, befindet
Ich habe mich demzufolge komplett in eine Ausruhphase begeben.

Die olympischen Spiele habe ich am Fernsehen verfolgt.
Es war nicht einfach die Freundinnen zu sehen, aber umso erfreulicher ist das Ergebnis der ganzen Mannschaft! Ein großes Bravo an die Athleten, die Techniker, Trainer, Physios...
Ich habe von überall her viele Unterstützungsemails- und nachrichten bekommen, bei denen es mir wirklich warm um's Herz wurde. Danke!

Für mich wird der nächste Einsatz die Zollmeisterschaften sein, die vom 16-17 März in Garmisch stattfinden.
Ich freue mich darauf, meine Kollegen vom Langlauf, Biathlon, den Kombinierern und den Alpinen wieder zu treffen.

 

Februar 2010

05.02.2010 Wirklich hart!
Dieses Wochenende findet der IBU-Cup in Bessans statt. Ein Sprint und ein Verfolger, auf "meinen" Strecken.

Auch wenn mein Genesung noch nicht optimal ist, habe ich beschlossen zu laufen, einfach zum Spaß und um meinen Leistungsstand zu "testen".

Dienstag: ich absolviere ein Intensivtraining um mich vorzubereiten. Ich bin angenehm überrascht über mein gutes Gefühl bei dieser Trainingseinheit.

Mittwoch: mit Freude treffe ich die IBU Mannschaft in Bessans wieder. Sehr nette Stimmung. Jedoch meine Nase beginnt zu laufen, aber nichts wirklich Schlimmes.

Donnerstag: Training im Stadion, Skitests . Vom Gefühl her ist es in Ordnung und beim Schiessen läuft es sehr gut. Aber zurück zu Hause habe ich ein Problem mit den Nasennebenhöhlen, meine Augen tränen und meine Nase ist verstopft.

Heute Morgen (Freitag), ich gehe zum Arzt: Nasennebenhöhlenentzündung, 8 Tage Antibiotika. Also fahre ich zurück nach Sardières um mich auszukurieren... Ich muß weiter abwarten, bis ich wieder Wettkämpfe bestreiten kann.

 

Januar 2010

26.01.2010: Mit den Gedanken bei Flo und Meryll

Am letzten Wochenende haben sich Florent Astier und Meryll Boulangeat anlässlich des Gross Ski Weltcuprennens in Lake Placid verletzt.

Meryill hat es am Knie (Kreuzbandriss) erwischt. Wir warten noch auf Neuigkeiten von Flo, die sich in den USA in Folge eines Sturzes hat am Rücken operieren lassen.
Alle beide sind Freunde und Kameraden von mir aus der Klasse beim IUT (techn. Hochschule) in Annecy. Ich wünsche Ihnen eine gute Besserung und bin mit ganzen Herzen bei ihnen..

Für uns drei ist der Traum von Olympia für dieses Jahr vorbei.

Das ist hart, denn für mich bedeuten diese olympischen Spiele mehr als 2 Jahre totales Engagement im Biathlon. Ich bin frustriert, denn ich konnte nicht um einen Nominierungsplatz kämpfen.

Andererseits habe ich mein Bestes gegeben, als ich mich diesen Sommer vorbereitet habe und als ich versucht habe in diesem Winter zurückzukommen. Was also diesen Punkt angeht, so habe ich nichts zu bereuen.

Ich kenne jetzt besser die Grenzen meines Körpers und diese Saison wird mir für die Zukunft hilfreich sein.

Was die Form betrifft, so beginnen sich meine Tests besser zu werden, nachdem ich eine schöne Woche im Departement Doubs verbracht hatte.. Jetzt muss ich diese aufmunternden Ergebnisse ausbauen. Ich werde also mein Training weiterverfolgen und hoffen, dass ich für den IBU Cup von Bessans am 6./7. Februar in Form bin.

11.01.2010 Geduld.
Nach 10 Tage Pause habe ich Ende Dezember das Training wieder aufgenommen.

Seither habe ich den DT1 gemacht habe (Trainingseinheiten in gemäßigtem Tempo, die es dem Körper ermöglichen sich zu erholen), ebenso wie Energietests und regelmäßige Blutabnahmen.
Auch wenn im biologischen Bereich alles wieder in Ordnung zu sein scheint, so zeigen die Tests doch, dass der Zustand der Ermüdung noch immer vorhanden ist.

Ich ertrage also mein Übel mit Geduld und verfolge weiterhin mein Training, um wieder in Form zu kommen. Moralisch wird das hart, denn ich habe extrem Lust wieder ein Startleibchen überzuziehen.

Ich schlucke meinen Ärger der jetzigen Zeit hinunter und es bleibt nicht mehr viel davon übrig!
Aber ich halte durch und ich hoffe, so bald wie es mein physischer Zustand erlaubt, wieder anzugreifen.

In diesen ätzenden Zeiten helfen mir die telefonische Präsenz der Trainer und des medizinischen Teams, die SMS der Mädchen aus der Mannschaft, die Unterstützung meiner Behörde (der Zoll) und meiner Partner, ebenso wie die netten Nachrichten, die ich erhalte, weiter, motiviert zu sein!!! Ein großes Dankeschön an alle.

 

December 2009

26.12.09 Ein Weihnachsfest wie kein anderes
Zunächst wünsche ich euch frohe Weihnachten und ein frohes neues Jahr und bedanke mich für eure Zuschriften !
Einige Neuigkeiten: die unterschiedlichen Untersuchungen, die ich gemacht habe, ergaben einen allgemeinen Erschöpfungzustand bei mir, der eine vollständige Erholungspause notwendig macht, bevor ich schrittweise wieder das Training aufnehmen kann. Ich weiß also nicht genau, wann ich wieder Wettkämpfe bestreiten werde, es wird davon abhängen, wie schnell ich mich erhole.

Für mich sind es recht sonderbare Weihnachten, hin- und hergerissen zwischen Familienglück und Schockzustand. Nach unserer Rückkehr vom Weltcup haben wir unser Haus zerstört vorgefunden. Meine Eltern und meine Brüder sind daher bei mir eingezogen um Weihnachten,  zwischen Feuerwehr, Polizei, Gutachter . und Truthahn mit Maronen,  zu feiern.

13.12.2009 Zurück zu Hause
Seit dem Sprint, hatte ich 2 Tage lang Zeit darüber nachzudenken, wie ich den Rest der Saison gestalten werde.
Nachdem ich mehrere Meinungen gehört habe und mit meinen Trainern diskutiert habe, ist es das Klügste, nach Frankreich heimzufahren und zu versuchen, den Grund für mein Formtief zu finden und ganz besonders, um mich darum zu kümmern.

Das ist eine schwere Entscheidung, denn ich habe große Lust zu laufen, aber ich muss vor allem auf meinen Körper achten.
Ich behalte nichtsdestoweniger die Moral und rechne damit bei den franz. Meisterschaften Anfang Januar vorne dabei zu sein.!

9-13/12 Hochfilzen (Österreich) Weltcup 2

11.12.2009 Sprint
Die Bedingungen waren sehr schwierig bei diesem Rennen: Schnee, der wenig gleitfähig, aufgeweicht und sehr tief war. Das war schon hart für alle, und ganz besonders für mich.

Ich fühle mich auf diesem Schnee nicht wohl und im Moment ist meine Form auch nicht da. Ich gebe das Maximale aber mein Körper folgt mir nicht, ich befinde mich nicht auf meiner Leistungsebene und das ist frustrierend. Mit nur 2 Schießfehlern bin ich trotzdem sehr weit hinten gelandet.

Mein Ziel ist es im Moment den Grund dafür zu finden, was nicht funktioniert (mit Hilfe von Energietests, Bluttests.) und wieder das gewohnte Leistungsniveau zu erlangen.

 

30.11.- 06.12.2009 Östersund (Schweden) Weltcup 1

03.12.2009 Einzel : kein Glück
Diesen Nachmittag fand das Einzel der Damen in Östersund statt.
Dieses erste Rennen der Saison war für mich sehr schnell zu Ende. Ich musste notgedrungen am Ende der ersten Runde in Folge eines technischen Problems aufgeben.
Ich hatte nicht die Zeit gehabt, mich dieses Jahr an die Schuhe zu gewöhnen (ich habe sie zu spät erhalten), ich bin mit meinen Trainingsschuhen gestartet.
Das ist ein Modell vom letzten Jahr, das ich seit mehr als 4 Monaten täglich problemlos benutze.

Das Schicksal hat es so gewollt, dass sich die Sohle während des Rennens abgelöst und aufgerollt hat, was mir einen schönen Sturz eingebracht und mich am weitermachen gehindert hat

Ich bin natürlich sehr enttäuscht, zumal die Bedingungen hervorragend waren (fester Schnee, kein Wind, guter Ski, gute Gleiteigenschaft…)

Jetzt muss ich nach vorne schauen.
Dieser Frust, dass ich nicht am Einzeln teilnehmen konnte, wird mich noch mehr für den Sprint am Samstag motivieren.

 

November 2009

"Zusammen sind wir stark"
Der Verband "CHALLES ANIMATIONS SOLIDARITES" hat gerade einen Kalender entworfen, in dem die Sportler aus Savoie ihre Unterstützung von Téléthon ( http://de.wikipedia.org/wiki/Telethon ) bekunden. Ich hatte das Vergnügen, daran teilnehmen zu dürfen, ebenso wie Jean Baptiste Grange, Carole Montillet, der Handballverein von Cahmbéry Savoie.

Diesen Kalender kann man seit dem 1. November zum Preis von 5 € kaufen. Er wird auch bei allen Veranstaltungen von Téléthon am 4. und 5. Dezember, die quasi in ganz Savoi stattfinden, verfügbar sein.

Um mehr darüber zu erfahren und um sich den Kalender anzuschauen, hier klicken und dann rechts auf "VILLAGE TELETHON à Challes" !

 

Oktober 2009

25/10/09 : Trainingslager in Oberhof und Rennen von Arçon

Das Trainingslager:
Mit Freude bin ich nach Oberhof ins Biathlonstadion zurückgekehrt. Es hat super Rollerskipisten und nun auch eine neue Skisporthalle, in der man auf Schnee fahren kann.
Wir mussten unser Programm ein wenig umstellen, denn zu Beginn des Trainingslagers hat es geschneit, und zwar so viel, dass die Rollerskipiste mit Schnee bedeckt war.
Also haben wir unsere ersten Trainingseinheiten zu Fuß absolviert, erst am Ende des Trainingslagers, als das schöne Wetter wieder aufgezogen ist, konnten wir auf Rollerski fahren. Ich konnte viele Trainingseinheiten auf den Ski umsetzen, das hat es mir ermöglicht, wieder Gefühl für den Winter zu bekommen, an meiner Technik zu arbeiten und meine Ski zu testen.
Es war also in jeder Hinsicht ein sehr gutes Trainingslager.

Die Rennen von Arçon
Letztes Wochenende fand in Arçon die Auswahl für den IBU Cup statt. Für mich stand bei dem Rennen nichts auf dem Spiel, aber das war die Gelegenheit wieder in Rennstimmung zu kommen und richtig intensiv zu laufen.

Der Sprint: ein Fehler beim Liegendschießen, dann 2 beim Stehendschießen, das Ergebnis war mittelmäßig aber meine Einstellung zum Rennen war gut.
Physisch, für's erste Zeitrennen, ist es eher gut verlaufen, ich war nur 15 Sekunden von den Bestzeiten entfernt.

Der Massenstart: Leider, 200 Meter nach dem Start, in einer scharfen, durch den Regen rutschigen Kurve, bin ich in einen Kollektivsturz geraten (wir sind zu dritt gestürzt).
Ich bin trotzdem mit 30 Sekunden Rückstand auf die anderen und das von der ersten Runde an,  das Rennen gelaufen (mit durch den Sturz verursachten Schmerzen).
Als ich beim Schießen angelangt war, war ich nicht mehr so ganz bei der Sache. Trotzdem habe ich noch ein gutes Stehendschießen umgesetzt.

Jetzt habe ich erstmal 2 Wochen, um meine kleinen Wehwehchen zu versorgen und um mich zu erholen. Das nächste Trainingslager wird vom 11. bis zum 22. November in Idre in Schweden stattfinden.

12.10.2009 : Neue Fotos !

Ich habe die Freude, euch das neue Maskottchen von Bessans vorzustellen : Ein sehr sympathischer Teufel, der sogar Biathlon kann! Hier klicken! http://picasaweb.google.fr/biathlon86/09_10_12_mascotte_de_Bessans#

Was mich betrifft, so verläuft das Training gut, ich werden am nächsten Mittwoch (den 14.) nach Oberhof (Deutschland) aufbrechen.
Auf dem Programm stehen, Ausprobieren der Ski im Tunnel, Rollerski, Schießen.

Wir werden das Trainingslager mit einem Zeitrennen in Arcon beenden.
Ich kann es wirklich kaum erwarten, die Ski anzuschnallen und wieder in die Wettkämpfe einzusteigen!

 

September 2009

30/09/09 : Obertilliach
Gestern bin ich aus Österreich zurückgekommen, wo wir ein super Trainingslager hatten, sowohl was das Training betrifft als auch das Ambiente und die Umgebung (die Berge von Tirol im Sonnenlicht, das ist wirklich herrlich!)

Jetzt trainiere ich erstmal zu Hause, bevor ich am 14. Okober nach Oberhof aufbreche, wo wir in dem neuen Skitunnel die Ski anschnallen werden.

13.09.2009: Zurück aus der Region Franche-Comté
Wie Ihr es vielleicht bemerkt habt, habe ich letztlich weder an den Auswertungen noch an den französischen Sommermeisterschaften in dieser Woche teilgenommen.

Nach dem Trainingslager in Bessans habe ich mich nicht vollständig erholt, ich habe ich noch einmal im GA1-Bereich trainiert (Training im moderatenTempo), um meinem Organismus die Zeit zu lassen, die Akkus wieder aufzuladen."

Diese Entscheidung wurde im Einverständnis mit meinen Trainern getroffen und war sehr wohltuend, ich fühle mich immer besser und das gute Gefühl kehrt zurück! Ich werde das Trainingsprogramm der Gruppe zum nächsten Trainingslager in Obertilliach wieder aufnehmen.

" Zur Eroberung des Westens "
Die französischen Sommermeisterschaften in Arcon gaben uns (der weiblichen Gruppe) die Gelegenheit unser Poster vorzustellen!

Nach dem Kalender "die Oskars des Biathlon", den wir anlässlich der olympischen Spiele von Turin gemacht haben, wollten wir dieses olympische Jahr dem Thema "der Westen Kanadas" widmen.

Nachdem wir die Kostüme gefunden hatten, hat sich die ganze Gruppe auf die Ranch "La Ramasse" von Termignon (während des Trainingslagers in Bessans) zu einer Fotosession, die von Alexis von der Fotoagentur " Agence ZOOM " vorgenommen wurde, begeben.

Das gewählte Bild wurde dann die Expertenhänden von Gerad Liveneau zur Montage übergeben, danach hat sich die Druckerei Maire aus Pontarlier um die Druckauflage gekümmert.

Ein großes Dankeschön an alle Personen, die uns geholfen haben.

Um das Ergebnis zu sehen, klickt hier , und um ein Poster zu erhalten, besucht uns im Trainingslager oder beim Wettkampf, wir werden euch eins geben!

03.09.2009 : Programm
Der September wird gleich mit einer Bewertungswoche in Prémanon beginnen (vom 07. bis zum 10.09): VO2 max Test mit den Rollerski, Zeitmessung beim Armanschub, Hügellaufen zu Fuß und auf Rollerski, dann Schießtests.

Am Wochenende geht's dann Richtung Arçon (in der Nähe von Pontarlier) zu den französischen Sommerskimeisterschaften. Wir werden eure Unterstützung brauchen, also kommt zahlreich!

Das komplette Programm seht ihr auf der Seite von Sansan ( http://www.sandrine-bailly.com/?topic=1&info=2 )

Wir werden danach  zum Trainingslager nach Obertilliach (Österreich) vom 21. bis 30.09. aufbrechen.

 

August 2009

31.08.09: Ein August mit vollem Programm!
Nach 2 Wochen Training zu Hause, hat sich die Mannschaft in Haute Maurienne zu ihrem traditionellen Trainingslager in Bessans zusammengefunden.

Sonne, gute Stimmung und ein Stadion in perfektem Zustand, alles hat zusammengepasst, um mit besten Bedingungen zu trainieren!
Auf dem Programm standen Schießen, Rollerski, Laufen, Mountain Bike...

Umfangreiches Training, Muskeltraining, Schwellentraining, der Monat war physisch sehr aufreibend, aber ich habe gute Arbeit geleistet. Jetzt ist es erstmal mein Ziel mich zu erholen.

02.08.09 : Zurück aus Norwegen
Dieser Lehrgang hat in Sirdal mit einer erstklassigen Trainingswoche begonnen, trotz des sehr regnerischen Wetters.

Anschließend waren wir an der Westküste Norwegens eingeladen, in der "Hütte" von Frode. Es handelt sich um Ferienhäuser am Meer, wo die Norweger gerade ihren Urlaub verbringen.
Da wir 17 Personen waren, wurden wir von 3 Familien (sehr herzlich) empfangen und haben einen sehr netten Abend mit einer Krabbenprobe "bei den Einwohnern" verbracht. Ein großes Dankeschön an sie ! Drei Fotos gibt es hier

Wir haben diesen Lehrgang mit den Rennen beim Blink Festival beendet.
Da ich noch nicht damit begonnen habe das Schießen verstärkt zu trainieren, zitterten meine Beine bei jedem Schießen, was mir die Aufgabe nicht leicht gemacht hat !
Trotzdem konnte ich physisch und technisch trainieren, was im Moment das Wichtigste ist.

Jetzt werde ich für einen ganzen Monat "zu Hause" sein, denn unser nächster Lehrgang wird vom 18. bis 28. August in Bessans stattfinden.

 

Juli 2009

Eine kleine Zusammenfassung vom Juli.
Zunächst die Schulprüfungen: das hat mich einiges an Zeit und Energie gekostet, aber am Ende gute Noten !

Dann habe ich mein Maurienne wieder erreicht, das Training fortgesetzt und einen Schießlehrgang für die Jugendlichen meines Vereins ES Bessans betreut.
Am Ende habe ich die französische Mannschaft bei einem 10-tätigen Trainingslager in Norwegen wiedergetroffen.

 

Juni 2009

27.06.09 Französische Meisterschaften der behinderten Schwimmer
Die Stadt Chambéry empfing am 26. und 27. Juni die behinderten Schwimmer zu den französischen Meisterschaften.
Hier einige Fotos.
Es war mir wichtig meinen Freund Juju dabei zu unterstützen!
Ich war beeindruckt und bewundere die körperliche und geistige Leistung der Teilnehmer ... Im Leistungssport haben sich "Gesunde" und "Behinderte" viel zu geben.

Was Biathlon betrifft, Bessans und Haute Maurienne arbeiten schon in diese Richtung: ein gemeinsamer Wettkampf wurde bei der Biathlon Challenge im Dezember 2008 organisiert.
Vom 26. bis 31. Januar 2010 findet hier ein Biathlonweltcup für Behinderte statt.

25.06.09 Trainingslager in Font Romeu
Der Lehrgang in den Pyrenäen ist sehr gut verlaufen:
ein netter Empfang vom CNEA Font Romeu, gute Trainingseinheiten in einer schönen Landschaft auf Rollski, mit dem Mountainbike und im Laufen und das alles bei Sonnenschein.
Jetzt Rückkehr zum Studium bis Mitte Juli. Danach werde ich mein Haute Maurienne wiedersehen, dazwischen noch der nächste Lehrgang ab dem 22.Juli in Sirdal, Norwegen.

12.06.09 Einige Neuigkeiten ....

Annecy:
Zur Zeit ist mein Terminkalender gut gefüllt mit Schularbeiten, Klausuren und Training.
Die nächste Reise geht zum Lehrgang vom 17. bis 25 Juni nach Font-Romeu in die Pyrenäen. Ich habe es eilig dort hinzukommen.

macabies.de
Selbst außerhalb der Saison scheut Thomas keine Mühen die Seite weiterzuentwickeln.
Danke für alle seine Initiativen.

05.06.09 Paris-Bercy: Empfang der Zollsportler
Super Tag im Haushaltsministerium !
Früh von Annecy losgefahren haben wir im Ministerium in Bercy die anderen Sportler, die beim Zoll angestellt sind, wiedergetroffen.

Nach dem Passieren der Sicherheitskontrollen sind wir im Empfangsaal begrüßt worden. Dann sind Eric Woerth, Haushaltsminister, und Bernard Laporte (Staatssekretär für den Sport) gekommen und wir sind ihnen vorgestellt worden. Jeder von ihnen hat eine hübsche, kleine Ansprache gehalten (hier eine pdf-Datei mit Bild, Ansprachen und Pressemitteilung) .

Danach haben wir an einem netten "Mittagsumtrunk" teilgenommen, währendessen - das war eine Überraschung - ist Christine Lagarde (Ministerin für Wirtschaft, Industrie und Arbeit) vorbeigekommen um uns guten Tag zu sagen.

Bernard Laporte hat allen angeboten, die es wollten, am Nachmittag zum Tennisturnier Roland Garros zu gehen.
Ich kann es kaum glauben die beiden Männerhalbfinale auf der Tribüne erlebt zu haben !

 

Mai 2009

Pauline, durch die Lehrgänge und ihr Studium sehr beschäftigt, kann die Seite selbst nicht auf den neuesten Stand bringen. Unter ihrer Aufsicht (!) schildern nachfolgend einige Zeilen die letzten Ereignisse.

26. - 30.05.09: Olympische Vorbereitung auf Korsika
Bei diesem "traditionellen" Lehrgang versammeln sich alle 4 Jahre vor der Saison die Mitglieder der französischen Mannschaften, die geeignet sind an den Olympischen Winterspielen teilzunehmen.

Das Ziel ist es sich miteinander vertraut zu machen und durch gemeinsame Aktivitäten eine Mannschaft aus den Athleten aller Sportarten zu schweißen: Konferenzen - Debatten, Versammlungen, Wassersport, Entspannung.

Von diesen Tagen ist Pauline begeistert zurückgekehrt und sehr motiviert das Training fortzusetzen.

22. - 26.05.09: Lehrgang in Chambéry
Dieses Jahr besteht die Trainingsgruppe der Frauen aus Sandrine Bailly, Sylvie Becaert, Marie-Laure Brunet, Marie Dorin, Julie Carraz und Pauline.
Der Lehrgang bestand aus Krafttraining und Radtouren.

Ein gutes Training für die Beine vor dem vorolympischen Lehrgang auf Korsika.

09.05.09: Saisonabschlußfeier des E.S. Bessans
Ich habe Annecy fürs Wochenende verlassen um nach Bessans zurückzukehren und das Saisonende mit meinem Verein zu feiern.
Ein sehr hübscher Abend mit dem Präsidenten, den Abgeordneten, den Eltern, den Jugendlichen und den Dorfbewohnern.

Ich bin glücklich einem dynamischen Verein anzugehören, der jedes seiner Mitglieder unterstützt, im Biathlon wie auch im Skilanglauf und im Alpinski.

Um die Saison 2008 - 2009 "traditionell" zu beenden, eine neue Folge von "Pauline's Abenteuer" auf video.

Saison 2008-2009

April 2008
Sieh hier einen video auf meiner Jahreszeit.

April 2007
1/04/07 Meisterschaften von Frankreich
Biathlon : Pauline au Grandbo
Pour une vidéo plus grande, cliquez sur ce lien