Biathlon Pauline : actualité

Actualité de la saison 2011 - 2012

Janvier 2012

Désolée pour ce long silence.
Ces dernières semaines ont été un peu difficiles…

30/01/12 Retour sur le mois de janvier.

Cette année 2012 a commencée pour moi par la Coupe du Monde d'Oberhof.
Un sprint :malgré 3 fautes au tir je parviens à renter "dans les points" grâce à un bon temps de ski. Je termine 38ème.
Suite à cette course il a été décidé que je retourne sur l'IBU Cup de Bessans.

IBU Cup de Bessans : arrivée sur place j'ai eu le malheur de me coincer le dos.
Le simple fait de respirer me provoquait de grosses douleurs, je ne pouvais pas bouger de mon lit.
J'ai été contrainte de déclarer forfait pour le relais du mercredi.
Le vendredi sur le sprint, les douleurs étaient toujours présentes, mais plus supportables. J'ai donc pris le départ du sprint puis de la poursuite, le samedi.
J'ai fait de mon mieux, mais je réalise deux courses bien en dessous de mon niveau.

le 22 janvier, Foulée Blanche à Autrans : j'ai participé au 20 km skate en ski de fond.
Je remporte cette course chez les dames.

Le week-end dernier, 28-29 janvier :

le samedi, biathlon : confrontation nationale aux Tuffes (Jura).
Il s'agissait d'un sprint de 6 km, avec 2 tirs et balles de pioches.
Avec 3 "pioches" je termine 2ème, à 3 petites secondes de la 1ère place.

Le dimanche j'ai pris le départ de l'Envolée Nordique à Chapelle des Bois :
une course de ski de fond de 23 km qui à la particularité de se courir
par équipes de 2.
J'ai ainsi eu le plaisir de partager ce semi-marathon avec Jérémy, mon compagnon.
Nous terminons 2ème équipe mixte, derrière le duo Aurore Jean/Martin Egraz.

La suite :
L'encadrement fédéral ayant estimé que je n'ai pas le niveau pour les IBU Cup, je ne partirai pas au Canada pour les prochaines étapes de ce circuit.

Je serai présente sur le Biathlon Challenge d'Hauteville-Lompnes les 11 et 12 février prochains.

Un grand merci à ma famille, mes amis, au Comité de Savoie, à l'administration de la Douane et à vous tous qui me soutenez et m'aidez à "tenir" en toutes circonstances...

2/01/2012 Départ pour Oberhof
La fin d'année a été dense...
Je voulais rejoindre au plus vite le circuit Coupe du Monde... c'est fait !

Décembre 2011

6/12/11 Biathlon Challenge Bessans
Ce week end se déroulait à Bessans la première étape du Biathlon Challenge, sélective pour les I.B.U. Cups de Ridanna et et Obertilliach (Italie et Autriche).

Samedi 3/12 sprint
De bonnes sensations en ski mais 3 fautes au tir (1 couché, 2 debout).
Je suis très déçue de ce tir car j'avais à cour de faire une belle course... peut-être même un peu trop !
A beaucoup réfléchir, vouloir bien faire, je me suis un peu crispée et, en tir, ça ne pardonne pas.
Je termine 5ème de ce sprint.

Dimanche 4/12 poursuite
Pour cette course, mon objectif était de me "lâcher", de laisser faire le naturel, tout en "attaquant" mes tirs.
Premier tir couché, 2 pénalités. Ça commence mal, mais je décide de garder le même état d'esprit.
Trois sans-fautes sur les trois derniers tirs ! Cette fois, ça y est, j'ai retrouvé mes marques et en ski ça va bien ! Sur "mes" pistes de Bessans, devant ma famille et mes amis, je remporte cette course et décroche ma place en I.B.U. Cup !
Cette fois la saison est lancée, je pars très motivée pour les prochaines courses.

Un grand bravo à l'organisation et aux bénévoles qui ont fait un super travail, et merci à vous qui me suivez et m'encouragez !
Les résultats ici
Des photos là : merci à Pierre Huart !

Octobre-novembre 2011

28/11/11 Chrono de Bessans
Le stage en Norvège avec le S.E.N. a été super ; nous avons finalement eu de bonnes conditions de neige avec une piste d'environ 10 km, de quoi faire de nombreuses heures de ski et de tir !

Je suis rentrée la semaine dernière et ai directement rejoint l'Equipe de France en stage à Bessans. J'ai eu le plaisir d'y découvrir une piste de neige de culture d'environ 3 km, d'excellente qualité !
J'ai ainsi pu tester mes nouveaux skis et me réacclimater à l'altitude en prévision des courses de Biathlon Challenge des 3 et 4 décembre prochains.

Ce stage s'est terminé par un chrono sur 10 km avec 4 tirs.
En ski, les sensations étaient plutôt bonnes ; en tir en intensité, je me sens de mieux en mieux, même si je sors tout de même 3 balles (1 au premier tir couché, et 2 au dernier tir debout).
Je remporte ce chrono avec une belle avance. Ca fait du bien au moral, et ça montre que je suis sur la bonne voie. Mais l'important est ce qui va se passer sur les courses de la semaine prochaine, sélectives pour les I.B.U. Cup.
En attendant, objectif récupération et derniers réglages sur le matériel et en tir !
Résultats du chrono là.

10/11/11 En Norvège !

Désolée pour ce long silence, quelques soucis techniques m'ont empêchée d'actualiser le site.

22-23 octobre : sélections à Arçon
Cette année, les sélections pour les premières Coupes du Monde et pour la première IBU Cup se jouaient sur deux courses en ski à roulettes : un individuel et un sprint.

L'individuel, le samedi : je rate ma course.
Je sors 2 balles à chacun de mes tirs debout et j'ai de mauvaises sensations en ski.
Je termine donc très loin dans le classement, avec, sur mes concurrentes, un écart de temps énorme qui ne reflète pas ma forme du moment.
Le lendemain sur le sprint, je fais une course correcte malgré 2 fautes au tir debout.
Mais l'écart, à l'issue de la première course, était tel que je ne suis qualifiée ni pour la Coupe du Monde, ni pour l'IBU Cup.
Ma première course sera donc le Biathlon Challenge de Bessans les 3 et 4 décembre prochains, en espérant bien retrouver la Coupe du Monde le plus tôt possible.

Avec ces "non sélections", je n'ai aucun stage durant le mois de novembre, ni avec le groupe Coupe du Monde, ni avec le groupe Coupe d'Europe.

Dans ce flou total, je contacte l'équipe Savoie Elite Nordique dont je faisait partie l'an dernier. Les membres ont fait le maximum pour que je me greffe, au dernier moment, à leur stage en Norvège prévu du 3 au 20 novembre.
Un grand MERCI à eux !

3 novembre : à Beitostolen
A notre arrivée, la neige n'était pas au rendez-vous mais ensuite, une boucle d'environ 6 km a été tracée à 20 minutes de notre hébergement.
Cette boucle est travaillée tous les jours par les Norvégiens, devenant meilleure à chaque séance !
Nous bénéficions aussi du pas de tir de Beitostolen ainsi que de la piste de ski à roulettes.

Après la déception des sélections, je suis très heureuse de finaliser ma préparation de la saison avec cette équipe, où la bonne humeur accompagne un travail de qualité !
Pour les photos et les vidéos, rendez vous sur le site du SEN !

Septembre 2011

15/09/11 Retour de Ruhpolding

Je viens d'effectuer un stage d'une semaine à Ruhpolding en Allemagne, sur le site des prochains Championnats du Monde.

Au programme : ski à roulettes, VTT, marche en montagne, tir, musculation...
La forme est bonne !
J'ai pu faire des entraînements de qualité sur un stade grandiose !
Des pistes de ski à roulettes extra larges, exigeantes sans être dangereuses, des tours allant jusqu'à 5 km de long !
Je suis rentrée en France en début de semaine pour passer un examen avec la douane.

Le reste de l'équipe est sur place jusqu'à samedi et participera à l'individuel des Championnats d'Allemagne de biathlon, le 16 septembre.
Pour ma part, le prochain objectif sera les Championnats de France de biathlon qui auront lieu à Arçon, en ski à roulettes, les 24 et 25 septembre.

Aout 2011

20/08/11 Stage de Bessans

Je suis actuellement en stage à Bessans avec l'ensemble des équipes de France de biathlon (groupes A, B, hommes et dames).
Nous nous entraînons sous le soleil dans de très bonnes conditions et un cadre toujours aussi beau !
En plus des séances sur la piste de ski à roulettes, nous avons déjà monté le col de l'Iseran en ski roues classic ; franchi le Pont du Diable (à Aussois) en via ferrata après avoir descendu la vallée en VTT sur le chamin du petit bonheur ; admiré le pas de tir depuis Tierce...
Bref, un stage varié, et qui ne fait que commencer car les séances plus intenses arrivent la semine prochaine.
De mon côté la forme et le moral sont bons, je me fais plaisir donc tout va bien !

Juillet 2011

23/07/11 Blink festival (suite)

En raison du drame qui touche la Norvège en ce moment, les courses d'aujourd'hui ont été annulées.
Mes pensées vont au peuple Norvégien et en particulier aux familles des victimes.

22/07/11 Blink festival

Ce premier jour à Sandnes s'est bien passé, avec un temps gris mais pas de pluie !
Deux compétitions étaient au programme aujourd'hui : un concours de tir et une course individuelle.

Le concours de tir : une cible à blanchir, debout, avec un nombre de balles illimité, le plus vite possible.
Je gagne mon quart de finale, fais deuxième de ma demi-finale et termine 5ème de la finale.

La course individuelle : il s'agissait d'une qualification en ski à roulettes avec un tir couché et un tir debout. Les 4 meilleures avaient ensuite accès à la mass start.
Aves une faute sur chacun de mes deux tirs, je termine 8ème.

Pas qualifiée donc, mais quand même contente de ma journée, car aussi bien en tir que sur les skis à roulettes, j'ai pu valider les points techniques que je travaille en ce moment. La préparation pour l'hiver est encore longue, mais tout va dans le bon sens !
Tous les classements ici

Demain on continue avec des mass start (1/4 de finale, 1/2 finale et finale) !

21/07/11 Direction Sandnes !

Nous sommes arrivés à Sirdal avec le soleil, nous en repartons un jour de grand ciel bleu également.
Bon, entre temps on s'est quand même bien fait rincer, mais on a pu faire toutes les séances prévues dans de bonnes conditions !

Aujourd'hui nous rejoignons Sandnes pour participer vendredi et samedi au "Blink festival".
Avant cela nous irons cet après-midi faire un tour au rocher du Kjeragbolten, traditionnelle balade du stage de Norvège !

12/07/11 Départ pour la Norvège

Après un bon stage à Font Romeu et quelques semaines à la maison, je refais mon sac, cette fois pour la Norvège.
Nous passerons une dizaine de jours à Sirdal, puis nous finirons le stage par le
"Blink festival", un show de biathlon et de ski de fond.

11/07/11 Nutratlétic

Nutratlétic, c'est une marque française de nutrition sportive, ayant le label antidopage Wall Protect, que j'ai découvert par l'intermédiaire du SEN (équipe Savoie Elite Nordique) l'année dernière, et avec qui je suis partenaire cette année.
Les boissons sont très digestes et agréables au goût.
Elles me permettent de mieux enchaîner les entraînements et les courses tout au long de la saison.
Plus d'infos ici !

Juin 2011

10/06/11 La Rochelle

Une grande partie de l'équipe de France Douane (skieurs alpins, fondeurs, biathlètes, combinés, sauteurs, tireur... sous contrat avec la douane) s'est retrouvé du 7 au 9 juin à l'école des douanes de La Rochelle pour fêter les 20 ans de l'ASND (Association Sportive Nationale des Douanes).

Nous avons ainsi pu voir les motocyclistes, les maîtres-chien, la promotion 2011 des agents de constatation, ainsi que les directeurs régionaux et interrégionaux avec qui nous avons fait un biathlon sous forme patrouille.

Ces trois jours ont été très sympa, nous avons pu échanger avec les douaniers en formation, et avec les anciens sportifs de haut niveau devenus douaniers (Sylvain Guillaume, Fabrice Guy, Alexandre Aubert, Lionel Grebot, Féréol Canard, Julien Robert...).

Maintenant, quelques jours à la maison avant le prochain stage qui se déroulera à Font Romeu (dans les Pyrénées) du 15 au 24 juin.

Mai 2011

27/05/11 Stage à Chambéry

Notre premier stage de la saison s'est bien passé.
Sorties en vélo de route, reprise du tir et de la muscu, avec du beau temps et une bonne ambiance.

20/05/11 Retour en équipe de France

Ca y est, les groupes fédéraux 2011-2012 sont constitués, et cette année j'en fais partie !

Je suis dans le groupe d'entraînement "A" en compagnie de Marie Dorin, Marie-Laure Brunet, Anaïs Bescond, Marine Bolliet, Sophie Boilley et Enora Lathuilliere.

Notre premier stage débutera la semaine prochaine à Chambéry.
Au programme, vélo de route, tir et premières séances de musculation.

15/05/11 "L'aventure Comtoise"

Ce dimanche j'ai participé à un raid de Course d'Orientation à Baume les Messieurs dans le Jura.
4 h10 d'effort, par équipes de 2, dans de superbes paysages.
Ce fut un bon moment, même si quelques courbatures sont à prévoir pour les jours à venir !
Pour ce qui est de l'orientation je ne suis pas une "pro" mais je progresse tranquillement. Nico (mon coéquipier) m'a bien aidée dans ce domaine !
Bilan : 5ème du classement scratch, de bonnes sensations en course à pied et beaucoup de plaisir !

13/05/11 Reprise de l'entraînement

Après un mois de repos, c'est reparti pour une nouvelle saison !
J'ai recommencé la course à pied, la marche en montagne et le vélo au début du mois. J'ajoute quelques séances d'escalade pour reprendre le renforcement musculaire de façon ludique, et surtout parce que j'aime ça !
Avec ce printemps ensoleillé c'est un bonheur de sortir le vélo et les baskets !